Tá na cúig orgán céadfacha agus an lárchóras néaróg sa cheann. Neartaíonn cíor rialta an frithchuimilt ar an scalp, feabhsaíonn sé scaipeadh fola, cothaíonn sé an ghruaig, rud a fhágann go bhfuil sé dubh agus lonracha, agus neartaíonn sé fréamhacha gruaige chun caillteanas gruaige a chosc. Feabhsaíonn sé éisteacht agus fís freisin, faoiseamh a dhéanamh ar thinneas cinn, agus cuidíonn sé le slaghdáin a chosc. Ina theannta sin, cuireann sé soláthar fola chun cinn don inchinn agus nerves cranial, ag cabhrú le brú fola a ísliú agus galair ar nós hemorrhage cheirbreach a chosc. Spreagann sé an inchinn, maolaíonn sé tuirse, cuireann sé cosc ar aosú inchinne, agus cuireann sé moill ar aosú inchinne.
Is é an bealach ceart chun do chuid gruaige a chíor: ó thaobh tosaigh go cúl, ansin ó chúl go tosaigh; ó chlé go deas, ansin ó dheas go clé. Déan an timthriall seo na mílte nó na céadta uaireanta, ansin slachtmhar agus cíor do chuid gruaige go dtí go bhfuil sé mín agus lonrach. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh an cíor déanta as adhmad mar adhmad péitseog nó ábhair nádúrtha cosúil le adharc daimh, le fiacla cruinn. De ghnáth is é an t-am cíortha ná 5 nóiméad an ceann ar maidin agus tráthnóna, nó ag amanna fóillíochta eile. Seachain cíor tar éis béile iomlán, mar d'fhéadfadh sé seo cur isteach ar fheidhm díleácha an spleen agus boilg.
Nuair a bheidh tú ag cíoradh do chuid gruaige, is féidir leat é a chomhcheangal le massage finger freisin. Leathnaigh do dheich mhéar go nádúrtha agus bain úsáid as do mhéara nó do phillíní chun gluaisne ciorclach a ghlúthú ón líne gruaige ar thaobh tosaigh do mhullach go dtí an líne gruaige ar chúl. Ansin suathaireacht ó na taobhanna go barr do chinn. Úsáid fórsa cothrom agus comhsheasmhach. Déan seo arís agus arís eile go dtí go mbraitheann tú teas beag ar do scalp.
